Willkommen in Deinem persönlichen Yoga-Raum
Wann immer Du Unterstützung in Deinem Alltag suchst.
Eine Zeit für Dich mit Dir zu Hause von mir begleitet.
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Gerade im täglichen "to do" geht es darum, Theorie mit Praxis zu verknüpfen. Übe auf Deiner Matte für Dein tägliches Sein.
Denn genau hier kommen Erlebnisse mit Erfahrungen zusammen und können verändernd in Deinem Alltag wirken. Lasse Dich inspirieren.
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Eine Ko-Kreation entsteht
Erfahre hier was Dich erwartet,
was es zukünftig noch geben wird &
wie Du Dich beteiligen kannst.
Für Inputs schreibe mir gerne.
Ich freue mich von Dir zu lesen.
Tiefe Einsicht
Dies ist eine Meditation, die Deine Gedanken zur Ruhe bringt. Es entsteht Raum für neue Impulse aus einer geführten Ebene heraus. Sie ist hilfreich bei zu vielem denken, Belastungen und Umtriebigkeit oder nach einer Yogasession zum Abschluss.
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Dauer: 15 min
CHF 12.-
Zu Frieden sein, im Herzen zentriert
Diese Atem-Meditation führt Dich in Dein Zentrum. Nehme proaktiv Einfluss auf Dein Leben. Erschaffe eine Verbindung zu Deinem Herzraum, um Dich wohl & zufrieden zu fühlen. Eine hilfreiche Methode, um Deinen Alltag gehaltvoller gestalten zu können.
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Dauer: 25 min
CHF 15.-
Feueratmung
Diese Atemtechnik reinigt den Körper, aktiviert die Lebensenergie und hilft innere Klarheit zu erlangen. Sie ist wunderbar geeignet, um kraftvoll in den Tag zu starten. Oder, wenn Du einen Energiebooster benötigst.
Mit Anleitung & Übung.
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Dauer: 29 min
CHF 16.-
Hier geht es weiter....
Atmend in den Tag
Löse Dich aus der Nacht, komme an in dem heutigen Tag. Erlebe ihn Präsent, innerlich zentriert und klar.
Praktiziere drei einfache Methoden, um die
Gegenwart bewusst geniessen zu können.
Vorkenntnisse sind keine nötig.
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Dauer: 32 min
CHF 18.-
Surya Kriya
Eine Bewegungsabfolge aus dem Kundalini Yoga.
Diese Lektion führt Dich in Deine innere Sonne,
sie lädt Deine Energie auf, erzeugt Wärme
und lässt Dich lebendiger fühlen.
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Dauer: 35 min
CHF 18.-
Asansa lang & tief
Das Video führt Dich durch eine vertiefte Reise in die Welt der klassische Asanas (Rishikesh Reihe). Um Dein Körper-Geist-Herz System einfacher in die Entspannung zu führen, verwende eine eigene Hintergrundmusik wie z.B. die Frequenzmusik von "Neowake" oder "Metaverse"
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Dauer: 72 min
CHF 36.-
PS: Sehr wahrscheinlich nutzt Du die Videos ausschliesslich für Deinen eigenen Gebrauch.
Wenn jemand anderes partizipieren mag, empfehle mein Video-Angebot gerne weiter.
Vielen Dank für Deinen respektvollen Umgang.