Integral bedeutet

      ganzheitlich - vollständig - verbindend       

Meist leben wir in Einzelteilen ohne zu wissen welche Aspekte in (s)einem Selbst schlummern - wie ein Farbfleck der Einzel betrachtet recht hübsch erscheinen mag. Zusammengefügt als Gemälde jedoch erst seine gesamte Brillanz und Schönheit zum Vor-Schein kommen lässt. 
Das zusammenfügen aller Ebenen - körperlich, emotional, mental und spirituelle -  
lässt Raum & innere Freiheit entstehen. Der Kontakt zum Ganzen wird (wieder) hergestellt. 
Ein Zustand in dem alle Teile verbunden sind. 
Alles fliesst ...

Integrale Ausblicke

Meditation in Bewegung

Was fällt dir spontan ein, wenn du an Meditation denkst? Das Verweilen in Stille? Längeres Sitzen oder Liegen?
Das sind mögliche Varianten. 
Wenn du neue Erfahrungen sammeln möchtest, bist du hier goldrichtig.
Angelehnt an den Sufismus & der orientalischen Bewegungslehre 
tauchst du in die Bewegung ein, 
um in der Stille anzukommen.

In-Sight Yoga  

 Yoga mit  verbundenen Augen

Frei von visuellen Reizen, das unbekannte berühren, 
um deinem ureigenem SEIN
lauschen zu können. 


Körperintegration & Coaching    

Hast du ein Thema, das dich 
richtig richtig nervt? 
Aus der Haltung kommend, das wir alle Genies sind, liegt zu jeder Heraus- forderung die Lösung in dir Selbst. 
Mit Hilfe einer sanften, Yogapraxis, Atemübungen & Tanzmeditation wird neben der gedanklichen Ebene  auch der Körper in den Gesamtprozess mit einbezogen.