Meridian Yoga
Gehe in Kontakt mit Deiner Gesundheit & schaffe Raum die Lebensenergien frei fliessen zu lassen.
Fr 29. Nov. - So 01. Dez.`24
Reichenbach im Kandertal
In diesem Seminar fusioniert die Yogalehre mit der Meridianlehre zu einer tiefen, energetischen Praxis. Der Körper wird entlang der Meridianlinien - respektive Nadis – gedehnt und gestreckt.
Dabei werden bestimmte Techniken aus dem Kundalini Yoga genutzt, um auf grundlegende Lebensfunktionen wie Austausch, Ausscheidung, Speicherung, Verdauung, Vitalität und Reinigung Einfluss zunehmen. Eingebettet in theoretische Hintergründe werden die fünf Wandlungsphasen durch Asanas, verschiedene Formen des Pranayamas & der Meditation erforscht. Eine an die Jahreszeiten angepasste Ernährung unterstützt diesen Prozess.
Sei dabei & nehme dir Zeit, in die Geheimnisse des Lebens einzutauchen!
In der chinesischen Medizin werden die Naturkreisläufe betrachtet und mit den Organen, den Sinnesorganen, Emotionen und der Ernährung in Verbindung gebracht. Diese Rhythmen wirken in jedem Moment & spiegeln die universellen Gesetze wider. All diese Aspekte werden in der Yogapraxis zu einer Ganzheit verknüpft. Achtsamkeitsrituale & ein interaktiver Vortrag von Susanne - einer erfahrenen und kreative TCM Köchin - bietet zudem Einblick
in die Elementeküche.
Seminardetails
14 Std. Yoga, Meditation & vieles mehr
Interaktiver Vortrag zur Elementeküche
Unterkunft im EZ oder DZ
2 x Brunch / 2 x Abendessen
Snacks durch den Tag (Früchte, Nüsse)
Tee & Kaffee ganztägig
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Seminargebühr CHF 240.- Plus Kost & Logis
im ½ DZ CHF 308.- / im EZ CHF 354.-
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Seminarstart am Freitag um 15.30 Uhr
mit einem Einstieg zum Kennenlernen & durchatmen.
16-18h Yoga
18.15h Abendessen
19.45-21.45h Yin Yoga
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Samstag:
8-10h Yoga
10.15h Brunch
12.30-14h interaktiven Vortrag zur Elementeküche
von unserer TCM-Köchin
16-18h Yoga
18.15h Abendessen
19.30h Pranayama & Meditation
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Sonntag:
8-10h Yoga
10.15h Brunch
Ca 12-14h Sinneserfahrungen mit
gemeinsamen Abschluss
Teilnehmerstimmen
"Einfach geflasht! Alles hat gefallen! Unterkunft top, Yoga Lektionen top und Verpflegung top! Das Timing zwischen Yoga, Essen und freie Zeit war ebenfalls top! Ich komme wieder...." (Corin aus Stans)
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Der Yogaunterricht war sanft aber gleichzeitig fordernd, eignet sich für Anfänger als auch solche, die etwas mehr Erfahrung mitbringen. Deine Art zu unterrichten ist einerseits sehr klar, andererseits sehr liebevoll und wertschätzend. Du schaffst in deinem Yogaunterricht eine geborgene Umgebung, in der ich das Gefühl habe, so ankommen und sein zu dürfen, wie ich gerade bin." (Nora aus Zürich)
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"Ein Seminar von Herz zu Herz und von Mensch zu Mensch, die eigens mitgebrachte TCM-Köchin, die herzliche und klare Yogalehrerin und der Bergengel mit dem fantastischen Raumklima UND
das Highlight im Hotpot bei Vollmond, Sternenhimmel und Sternschnuppen. Einfach zauberhaft!" (Claudia)
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"Der Ort war schön, und man fühlt sich sehr gut, der Yogaunterricht war klasse (abwechslungsreich, entspannt, hat mir total entsprochen), das Thema war sehr interessant und die Inputs auch... es fliesst wie in einem Fluss. Man fühlt sich wohl und akzeptiert." (Valérie aus Murten)
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".... Ich fand die Mischung zwischen Theorie & Praxis sehr gelungen. Super fand ich auch, dass wir jeweils ein Meridian ganzheitlich angeschaut haben in Kombination mit den Jahreszeiten.
Das fand ich sehr gelungen... " (Anja)
Seminarhaus Bergengel
Der Bergengel befindet sich oberhalb von Reichenbach im Kandertal. Von dort eröffnet sich ein herrlicher Blick, der vom Kiental, nach Adelboden, bis hin zum Niesen reicht. Genüsslich kann all das von der Sonnen- terrasse aus betrachtet werden. Der Yogaraum, mit seinen vielen Fenstern, ermöglicht immer wieder einen Blick in diese schöne Umgebung. Sonja & Nick haben dieses Haus voller Liebe & Engagement gestaltet. Stetig wird neu gewirkt, so dass dieser Ort seinen Flair behält. Die Ruhe trägt sein Übriges dazu bei.
Der Bergengel hat 10 gemütliche, wohlig fühlende Zimmer. Alle mit eigenem Lavabo. Dusche & WC sind auf der Etage.
Weitere Details: https://bergengel.ch
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Während des Retreats hast du Zeit für Spaziergänge in die nähere Umgebung, Bergfahrt mit der Niesenbahn, Ausflug zum Thuner See… Wer sich mehr Geruhsamkeit wünscht, kann auf der (Sonnen)Terrasse verweilen oder es sich im Haus gemütlich machen. Auf Wunsch kann auch eine Essalen Massage gebucht werden.
