Dienstagabends in Thun
Atem Meditation 18-19h
Yin Yoga 19.15-20.30h
(max. 4 Teilnehmer:innen)
Atem Meditation
Atmen ist zaubern. Ja, ganz genau!
Ankommen bei sich, darum gehts.
Zwischen Ein & Aus Atmen geschieht
soooo viel mehr.
Sei dabei & erlebe es selbst.
Menschen mit Beschwerden in den Atemwegen
sind willkommen.
***
Pro Abend CHF 25.- (60min)
(4-er Abo CHF 92.-)
Yin Yoga
Yin steht für die Mondenergie. Für die Introspektion, Entspannung & Regeneration.
Es ist eine meditative Praxis, in der man sich mit ausreichend Hilfsmitteln in die Positionen hineinbegibt, um dort länger zu verweilen. Die Muskeln, Faszien
und Gedanken erhalten die Möglichkeit zur
Ruhe zu kommen.
Gönne Dir eine Pause vom Machen, von Hektik, Schnelligkeit & Lautstärke.
***
Pro Abend CHF 30.- (75min)
(4-er Abo CHF 112.-)