Dienstagabends in Thun

Atem Meditation 18-19h
Yin Yoga 19.15-20.30h
(max. 4 Teilnehmer:innen)

Atem Meditation

Atmen ist zaubern. Ja, ganz genau! 
Ankommen bei sich, darum gehts.
Zwischen Ein & Aus Atmen geschieht 
soooo viel mehr. 
Sei dabei & erlebe es selbst.

Menschen mit Beschwerden in den Atemwegen 
sind willkommen.

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Pro Abend CHF 25.-  (60min)
(4-er Abo CHF 92.-)

Yin Yoga

 Yin steht für die Mondenergie. Für die Introspektion, Entspannung & Regeneration.
Es ist eine meditative Praxis, in der man sich mit ausreichend Hilfsmitteln in die Positionen hineinbegibt, um dort länger zu verweilen. Die Muskeln, Faszien 
und Gedanken erhalten die Möglichkeit zur 
Ruhe zu kommen.
Gönne Dir eine Pause vom Machen, von Hektik, Schnelligkeit & Lautstärke. 

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Pro Abend CHF 30.-  (75min)
(4-er Abo CHF 112.-)